15210 kJ / 3635 kcal
660 kJ / 158 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,1 g |
Protein: | 27,7 % | 10,8 g |
Kulhydrat: | 23 % | 8,9 g |
Fedt: | 49,3 % | 8,8 g |
Rødspættefileter
|
500 g |
---|---|
Tør hvidvin
|
1½ dl |
Groft salt
|
½ tsk |
Rejer
|
180 g |
Champignoner
|
500 g |
Smør
|
50 g |
¼ liter | |
Hvedemel
|
1 tsk |
Groft salt
|
½ tsk |
Friskkværnet hvid peber
|
|
Evt. lidt friskpresset citronsaft
|
Arla Karolines Køkken® Cheddar og Maasdammer
|
100 g |
---|---|
Rasp
|
2 spsk |
Smør
|
25 g |
Rejer
|
---|
Flutes
|
300 g |
---|---|
Grøn, blandet salat
|
300 g |