Krydret sauce til fisk

Name: Krydret sauce til fisk
Total time: 30 min
Yield: 4 personer
Ingredients: 10 g smør; 4 små knuste fed hvidløg; 2 tsk fintrevet frisk ingefær; 1 tsk garam masala; 2 dl grøntsagsbouillon; 1 tsk mild paprika; ½ tsk groft salt; friskkværnet peber; 2 dl Karolines Køkken® økologisk Fraiche 9%; 2 tsk lys saucejævner; 500 g grillet langefileter eller torskefilet; 600 g dampet spinatblade; 320 g løse ris, parboiled (ca. 4 dl)

30 min Hovedret

Savner du inspiration til en hurtig, lækker og fedtfattig sauce til din fiskeret? Så prøv denne opskrift på krydret sauce til fisk. Smagen garam marsala og ingefær er et sikkert hit til fisk - glæd dig.

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

8717 kJ / 2083 kcal

Næringsindhold pr. 100g

467 kJ / 112 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	0,8 g
Protein:	29 %	8 g
Kulhydrat:	55,4 %	15,2 g
Fedt:	15,6 %	2 g

Ingredienser

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Kontakt os her

Andre Arla websites

Castello®
Lurpak®
Arla Unika
Arla shop
Yverglas shop

Arla in other countries

Andelshaverinfo: Mælkepris